詠給 ‧ 明就仁波切法語一、以前我也曾經重視自己的喜樂更甚於他人,但我也逐漸瞭解到,他人的福祉其實是讓我自心寧靜祥和的基礎。
二、「只要安住」的竅門:只是觀看,放下對結果的期待。
三、遇見快樂
四、心的明光是自我照亮的,猶如蠟蠋的火焰一般,既是光明的來源,也是光明本身。
五、覺性不是「被訓練出來」的,你唯一要做的就是去認出它,只要注意自己是[覺知的]就行了。
六、了悟心的意義,即了悟了一切。
七、任何的不安和恐懼只不過是我自心造作的產物,而自心本性不可動搖的寧靜、自信和喜樂,其實比自己的眼睛更貼近自己。
八、禪修的真正步驟是: 單純的保持原狀,然後直接看著它。用這種方法面對體驗,自然就會跟它保持一點間隙,更能宏觀整體惰況。
九、禪修的重點,就是放下你對禪修的所有期待。
十、覺察自心時,你唯一要做的,就是去認出自心原本具有的特質。
十一、不管痛苦是怎麼展現,都是修持道上的響導,能究竟指引我們發現它的源頭。直接面對痛苦,能開始運用它,而不是被它所利用。